T'as déjà quitté une soirée avec l'impression que ça coince, sans comprendre quoi exactement ?

Tu débutes la bachata et tu veux apprendre à vraiment danser au lieu de juste reproduire des mouvements que tu ne comprends pas vraiment ?

Découvre le Bachata Présence Lab

Un cours de bachata hebdomadaire pour apprendre à construire ta danse. Pas à copier celle de quelqu'un d'autre.

Le Lab est fait pour toi si...

Tu danses depuis quelques mois ou quelques années, tu te sens frustré.e, tu as l'impression de stagner, malgré les cours et les efforts. Ou tu débutes, et tu veux poser les bonnes bases dès le départ. Tu ne veux pas accumuler des passes à mémoriser, mais vraiment comprendre les mouvements et découvrir comment les adapter à toutes les situations (blessures, douleurs, envies du jour, chez toi et chez tes partenaires, manque de place en soirée, niveaux différents, etc).

Le Lab n'est pas fait pour toi si...

Tu veux juste apprendre plus de passes, tu ne souhaites pas travailler tes basiques, tu ne souhaites pas revenir sur ce que tu estimes déjà maîtriser, et tu préfères le modèle classique "échauffement/passe".

Ce qui rend le Lab différent

  • 1h de technique + 1h de training encadré, chaque semaine, le jeudi de 20h à 22h. Pas juste un cours où tu reproduis et tu rentres chez toi. Tu as un vrai espace de travail et de pratique.

  • Les deux rôles (leader et follower) sont travaillés avec les mêmes exigences. Parce que comprendre les deux, ça change tout à ta façon de danser.

  • Pas de passes à mémoriser. Pas de niveau suivant par geste commercial. Juste un travail honnête sur la mécanique de la bachata, cycle après cycle.

  • Un groupe limité à 30 personnes, pour que le suivi individuel soit réel, pas une promesse de façade.

Pour moi ça a été particulier car confrontant mais j'ai pris le temps d'aller creuser pour voir où ça grattait et comme d'hab ça fait du bien. J'ai trouvé le cadre extrêmement bienveillant. Le stage incite à la liberté et finalement à la rencontre de soi et de l'autre.
Maryline

Un grand merci pour cette journée. Que ce soit les temps d'échange, les exercices, les pratiques. J'ai adoré et reçu beaucoup de choses dont j'avais besoin... pile au bon moment.

Marie

C'est un espace où je peux enfin être moi, mais j'ai encore un peu de mal à lâcher prise.
David

J'ai encore du travail à faire sur moi (le fameux qu'en pensent les autres). Mais tu as réussi à débloquer des trucs que j'osais même pas imaginer. Vraiment merci.
David

Ce stage a vraiment changé quelque chose en moi, dans mon approche des danses de couple. J'ai réussi à connecter l'approche "danse intuitive" à laquelle je suis habituée et la bachata, et c'est exactement ce qui me manquait pour arrêter de me mettre la pression et surtout, m'amuser. Et les résultats ont été immédiats : je me sens plus confiante en dansant, meilleure danseuse. Je me dis "je sais faire, il ne me manque rien".

Laura

Programme 2026 - 2027

Chaque cycle travaille une thématique en profondeur, jusqu'à ce que ça rentre vraiment dans le corps, pas juste dans la tête.

01

LES FONDAMENTAUX

Les appuis, le cadre, les prises de main, la posture, le pas de base, la gestion de l'espace, la respiration, le rythme.

02

DANSER À DEUX

Guider, suivre, proposer vs lieu d'imposer, anticiper vs répondre au guidage, adapter sa danse au contexte, prendre des initiatives, laisser de l'espace.

03

MUSICALITÉ

La structure musicale en bachata, la notion de phrases, les instruments, danser avec la musique (pas seulement dessus), adapter sa dynamique, utiliser les silences, marquer les breaks et les différents instruments.

04

CRÉATIVITÉ

Désassembler les figures pour en créer de nouvelles, varier les entrées/sorties, jouer avec les fondamentaux, utiliser des intentions spécifiques.

05

CONNEXION HUMAINE

Prendre du plaisir, jouer en dansant, comprendre le consentement verbal et non verbal, lire les signaux corporels, respecter les capacités physiques de ses partenaires, poser des limites, gérer le regard extérieur, appréhender la peur du jugement, désapprendre la comparaison.

Tu veux découvrir ?

Les portes ouvertes ont lieu le jeudi 10 septembre 2026, de 20h à 22h, au 102 route du Polygone à Strasbourg.

Au programme : une introduction au concept Bachata Presence, 1h de technique sur le pas de base (seul.e et à deux), et 1h de training encadré. Tu repars avec une idée concrète de ce qui t'attend pour le reste de l'année.

REJOINDRE LE LAB

420€ l'année

⚠️ Tarif valable uniquement jusqu'au 13 septembre 2026 ⚠️

  • Paiement en 3 x possible

  • Tarif standard 480€ (pour une inscription entre le 14 et le 20 septembre 2026)

  • Tarif valable pour les 29 séances prévues entre le 17 septembre 2026 et le 10 juin 2027

JE M'INSCRIS

FAQ

C'est pour quel niveau ?

Le Lab est ouvert à tous les niveaux, que tu danses depuis 3 mois ou 3 ans. Parce que quel que soit le niveau, tout le monde a quelque chose à (re)travailler, et c'est exactement ce qu'on fait ici. Le niveau ne te ferme aucune porte.

Comment se passe un cours concrètement ?

Chaque jeudi, le cours se divise en deux parties. La première heure, on travaille la technique, on comprend ce qu'on fait et pourquoi, on explore la mécanique du mouvement, on teste sur des corps différents et des rythmes différents. La deuxième heure, c'est du training encadré : tu t'entraînes librement sur ce qu'on vient de travailler, et je passe de groupe en groupe pour corriger, ajuster, proposer des pistes. C'est quelque part entre le cours particulier et l'entraînement solo.

Où, quand, à quelle heure ?

Chaque jeudi de 20h à 22h, hors vacances scolaires, entre le 10 septembre 2026 et le 10 juin 2027.
La salle est au 102 route du Polygone à Strasbourg.

Comment fonctionne le paiement en 3x ?

Au moment de l'inscription, tu choisis le paiement en une fois ou en 3 fois. Le paiement en 3x c'est 140€/mois (offre de lancement) ou 160€/mois (tarif standard), prélevés automatiquement. Pas de frais supplémentaires.

Est-ce que je dois venir avec un partenaire fixe ?

Non. On tourne entre les participant.e.s, c'est même une partie intégrante de l'apprentissage. Danser avec des corps différents, c'est ce qui te permet de vraiment comprendre la mécanique plutôt que de t'adapter à une seule personne. Cependant, si tu souhaites t'inscrire avec un.e partenaire fixe et que vous ne souhaitez pas changer pendant le cours, c'est également pris en compte (le consentement, tout ça tout ça).